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这菜,三天两头做一次,焖一焖,香到舔盘子,儿子一口一块停不了

2019-07-31 点击:1468

  20:08:29小冯美食

  

很多孩子不喜欢吃蔬菜。我们的孩子也不例外,但有些蔬菜是孩子们的最爱。有很多种蔬菜。除了各种绿叶蔬菜外,一些真菌和各种瓜类是最有营养的蔬菜之一。真菌具有肉和肉的甜味。很多孩子都喜欢它。其他甜瓜和蔬菜在我们的孩子中也很受欢迎也就不足为奇了。南瓜就是其中之一。

与其他甜瓜相比,南瓜含糖量高,味道柔和,甜美可口,大人小孩喜欢吃。南瓜不仅味道鲜美,而且营养价值也很丰富。南瓜含有多种氨基酸,维生素和矿物质,以及维生素C的含量。南瓜中的果胶也可以保护胃肠粘膜。帮助肠道消化等。它是适合所有年龄段的健康成分之一。我们一家人会卖三天南瓜。

吃南瓜的方法也很多,除了你可以用来炒,炒,煮汤和煮粥。吃南瓜衍生食物的方法也很多。南瓜汁,南瓜饼,南瓜芋头,甜点等都很受食客欢迎。在这里分享的做法也非常简单,那就是:碎肉和南瓜。这道菜中使用的成分也很常见。它是碎肉和南瓜。南瓜被切成一块,大小很容易吃。南瓜,大人和小孩的做法爱吃,超级简单,零失败,一个人无法阻止口;这道菜,三天两次做一次,砸碎,香到盘子里,儿子不能停。我们来看看详细的实践。

准备配料:肉的量,南瓜的量,切碎的葱的量。配料:适量油和盐,蚝油,少许酱油,少许白糖。

1,将南瓜去皮洗净,切成小块备用,猪肉洗净切碎备用;大蒜切碎的葱花洗净切碎使用。

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2,锅内热,火锅冷油放入肉中翻炒。

3.搅拌碎肉直至变色。加入切碎的大蒜和葱末,一起翻炒。

4,加入适量的蚝油和酱油,炒酱。

5,加入南瓜,一起翻炒。

6,加入适量的水和少许糖清新。 (鸡肉不放在这里放一点糖来起到提神的作用)。

7.盖上盖子,直到味道成熟为止。

将一小块切碎的葱放在锅上,并用一丝香味装饰,这样肉的常规版本:南瓜就准备好了。如此捣碎的南瓜柔软而柔软,味道鲜美可口。这是营养素的良好组合,营养丰富而不油腻,是孩子们的最爱。口腔不好的老人也可以放心吃饭。营养丰富,美味也有助于消化。简单又美味与您分享,喜欢尝试。

Lily Food Talk小贴士:

1,南瓜的皮肤较硬,这里皮肤被去除,吃东西时更容易咀嚼一些。

2,肉末可以选择脂肪和薄,使肉末更香,味道不柴。

3,有些人喜欢煮鸡肉,不要把鸡肉放在这里加一点糖,可以起到清新作用。

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很多孩子不喜欢吃蔬菜。我们的孩子也不例外,但有些蔬菜是孩子们的最爱。有很多种蔬菜。除了各种绿叶蔬菜外,一些真菌和各种瓜类是最有营养的蔬菜之一。真菌具有肉和肉的甜味。很多孩子都喜欢它。其他甜瓜和蔬菜在我们的孩子中也很受欢迎也就不足为奇了。南瓜就是其中之一。

与其他甜瓜相比,南瓜含糖量高,味道柔和,甜美可口,大人小孩喜欢吃。南瓜不仅味道鲜美,而且营养价值也很丰富。南瓜含有多种氨基酸,维生素和矿物质,以及维生素C的含量。南瓜中的果胶也可以保护胃肠粘膜。帮助肠道消化等。它是适合所有年龄段的健康成分之一。我们一家人会卖三天南瓜。

吃南瓜的方法也很多,除了你可以用来炒,炒,煮汤和煮粥。吃南瓜衍生食物的方法也很多。南瓜汁,南瓜饼,南瓜芋头,甜点等都很受食客欢迎。在这里分享的做法也非常简单,那就是:碎肉和南瓜。这道菜中使用的成分也很常见。它是碎肉和南瓜。南瓜被切成一块,大小很容易吃。南瓜,大人和小孩的做法爱吃,超级简单,零失败,一个人无法阻止口;这道菜,三天两次做一次,砸碎,香到盘子里,儿子不能停。我们来看看详细的实践。

准备配料:肉的量,南瓜的量,切碎的葱的量。配料:适量油和盐,蚝油,少许酱油,少许白糖。

1,将南瓜去皮洗净,切成小块备用,猪肉洗净切碎备用;大蒜切碎的葱花洗净切碎使用。

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2,锅内热,火锅冷油放入肉中翻炒。

3.搅拌碎肉直至变色。加入切碎的大蒜和葱末,一起翻炒。

4,加入适量的蚝油和酱油,炒酱。

5,加入南瓜,一起翻炒。

6,加入适量的水和少许糖清新。 (鸡肉不放在这里放一点糖来起到提神的作用)。

7.盖上盖子,直到味道成熟为止。

将一小块切碎的葱放在锅上,并用一丝香味装饰,这样肉的常规版本:南瓜就准备好了。如此捣碎的南瓜柔软而柔软,味道鲜美可口。这是营养素的良好组合,营养丰富而不油腻,是孩子们的最爱。口腔不好的老人也可以放心吃饭。营养丰富,美味也有助于消化。简单又美味与您分享,喜欢尝试。

Lily Food Talk小贴士:

1,南瓜的皮肤较硬,这里皮肤被去除,吃东西时更容易咀嚼一些。

2,肉末可以选择脂肪和薄,使肉末更香,味道不柴。

3,有些人喜欢煮鸡肉,不要把鸡肉放在这里加一点糖,可以起到清新作用。

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